Εισαγωγή στις ψηλές νότες
— περισσότερη έκταση, χωρίς σφίξιμο
Για αυτό το πλάνο Ψηλές νότες
Οι ψηλές νότες μετράνε τη φωνή. Ανατομικά σημαίνει να τεντώσετε τις χορδές στο μέγιστο. Ο μυς CT τεντώνει· ο TA, κυρίαρχος στο στήθος, τις παχαίνει αλλά και τις κονταίνει.
Στο σφίξιμο CT και TA κοντράρουν και κόβουν το ψηλό. Το πλάνο 4 εβδομάδων μαθαίνει ψηλές νότες χωρίς σφίξιμο: πρώτα ελαφριά φωνή, ώστε ο CT να τεντώσει. Το πάχος έρχεται μετά με μετρημένο TA.
Περισσότερη έκταση θέλει επανάληψη για κάθε έξτρα νότα. Φροντίστε τη φωνή: παύση, φωνητικές ασκήσεις, νερό — και σε ενόχληση σταματήστε και ξαναδοκιμάστε άλλη μέρα.
Προστατέψτε τη φωνή πριν από κάθε σύνοδο με τις φωνητικές ασκήσεις →
Ψηλές νότες — συχνές ερωτήσεις
Πώς τραγουδώ ψηλές νότες χωρίς σφίξιμο;
Ξεκινήστε ελαφρά. Η ελαφριά φωνή κρατά τον TA πίσω ώστε ο CT να τεντώσει τις χορδές. Όταν η νότα είναι εκεί, προσθέστε μόνο όσο TA χρειάζεται για πάχος.
Γιατί δεν πιάνω ψηλές νότες;
Συνήθως τάση. CT και TA μπλοκάρουν, και οι μύες της κατάποσης βαραίνουν. Λύνοντας την τάση ανοίγει το ψηλό.
Πόσο θέλει περισσότερη έκταση;
Το πλάνο είναι 4 εβδομάδες, αλλά κάθε έξτρα νότα στο άκρο θέλει χρόνο. Η καθημερινή άσκηση μετράει περισσότερο από μία σκληρή σύνοδο.
Είναι ασφαλές να ασκώ ψηλές νότες κάθε μέρα;
Ναι, αν προστατεύετε τη φωνή: παύση, πάντα φωνητικές ασκήσεις, νερό — και στο πρώτο ενόχλημα στοπ.
