高音入門
－－更寬的音域，唱得不費力
關於這套唱高音計畫
高音常被當成歌手能力的指標－－高音區控制得好，表演立刻不同。從構造上說，唱高音是把聲帶拉到最長：環甲肌（CT）負責拉長聲帶，甲杓肌（TA）在胸聲較主導，讓聲帶變厚、聲音更大，但也會讓聲帶變短、變僵。
一緊張就把全身肌肉繃緊時，互相對抗的 CT 與 TA 會擋住聲帶拉到全長－－這就是許多歌手高音多年上不去的原因。這套 4 週計畫教你不費力唱高音：先用較輕的聲音，讓 TA 不過度用力，CT 才能把聲帶拉滿。高音站穩後，再加回剛好夠的 TA，讓高音變厚。
音域每多一個音都要重複練習，別太早放棄－－也要保護嗓音：充分休息、練習前先開嗓、多喝水；有任何不適就停止，改天再試。
每次練習之前，請先進行 開嗓計畫
高音常見問題
如何不費力唱高音？
先用較輕的聲音。輕聲能避免 TA 過度用力，讓 CT 把聲帶拉到全長。高音能夠到達之後，再加剛好夠的 TA 讓它變厚－－並讓無關的外部肌肉（例如吞嚥肌）放掉。
為什麼我唱不了高音？
通常是緊繃。一緊張就全身用力，CT 與 TA 互相對抗，聲帶拉不到全長，吞嚥肌再加負擔。把這份緊繃放開，高音區才打得開。
擴音域要多久？
這套計畫是4週，但音域極端處每多一個音都需要時間與重複。每天穩定練習，比一次猛衝更有效。
高音可以每天練嗎？
可以，前提是保護嗓音：充分休息、練習前一定先開嗓、多喝水；有任何不適立刻停止，改天再試。
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