உயர் ஸ்வரம் அறிமுகம்

— அகன்ற விரிவு, இழுப்பு இன்றி

இந்த உயர் ஸ்வரத் திட்டம் பற்றி

உயர் ஸ்வரம் பலருக்குக் குரலின் சோதனை. உடலியலில் உயர் ஸ்வரம் என்றால் குரல் நாணை முழு நீளம் வரை இழுத்தல். CT இழுக்கும்; TA (மார்பில் முதன்மை) தடிப்புத் தரும், ஆனால் குறுக்கி இறுக்கும்.

இறுக்கத்தில் CT மற்றும் TA ஒன்றையொன்று தடுக்கும். நான்கு வாரங்கள் இழுப்பின்றி உயர் ஸ்வரம் கற்பிக்கும்: முதலில் மெல்லிய குரல், TA ஓடாமல் CT நீளும். தடிப்பு பின்னர், அளந்த TA-வால்.

ஒவ்வொரு கூடுதல் ஸ்வரமும் மீட்டல் கேட்கும். குரலைக் காக்கவும்: ஓய்வு, முன் குரல் தயாரிப்பு, நீர் — அசௌகரியம் இருந்தால் அந்நாள் நிறுத்துங்கள்.

ஒவ்வொரு அமர்வுக்கு முன் குரலைக் காக்கவும். குரல் தயாரிப்புத் திட்டத்தை முயல்க →

உயர் ஸ்வரக் கேள்விகள்

இழுப்பின்றி உயர் ஸ்வரம் எப்படி?

மெல்லிய குரலில் தொடங்குங்கள். மென்மை TA-வைத் தடுக்கும், CT நாணை இழுக்கும். ஸ்வரம் அமர்ந்தால் தடிப்புக்குத் தேவையான அளவு TA மட்டும்.

உயர் ஸ்வரம் ஏன் அமராது?

பெரும்பாலும் இறுக்கம். CT-TA சிக்கும், விழுங்கும் தசைச் சுமை கூட்டும். இறுக்கம் விட்டால் உயரம் திறக்கும்.

விரிவு கூட எவ்வளவு நேரம்?

திட்டம் நான்கு வாரங்கள்; ஓரத்தின் ஒவ்வொரு ஸ்வரமும் நேரம் எடுக்கும். நாளும் பயிற்சி ஒரு கடும் அமர்வை விடப் பயன்.

நாளும் உயர் ஸ்வரம் பாதுகாப்பானதா?

ஆம், குரல் காத்தால்: ஓய்வு, எப்போதும் குரல் தயாரிப்பு, நீர் — வலி இருந்தால் உடனே நிறுத்துங்கள்.

செயலி வழியாக இணையவும்
tablet-mobile-image
app store download buttongoogle play download button